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Alerta: parar de fazer exercícios físicos afeta sua saúde mais do que você pensa

Conheça os principais problemas que surgem ao interromper a prática de exercícios físicos e como eles afetam sua saúde A prática constante de exercícios físicos é indispensável para manter uma vida saudável, beneficiando tanto a saúde física quanto a mental. Contudo, para aproveitar plenamente esses benefícios, é crucial que os praticantes mantenham a regularidade nas atividades. Nesse…

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Unhas precisam de “tempo para respirar“? Especialistas explicam 

Unhas precisam de “tempo para respirar”? Especialistas explicam Profissionais contam quais cuidados são necessários para que estruturas permaneçam saudáveis e hidratadas. De tempos em tempos, especulações sobre o universo de beleza pipocam nas redes sociais. Entre elas, a necessidade de se fazer uma pausa entre uma esmaltação e outra, sob a justificativa de que as…

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Cuidado! 4 truques psicológicos que manipuladores adoram usar

Manipuladores usam truques psicológicos para alcançar seus objetivos; veja quatro desses métodos para não ser enganado Pessoas com más intenções muitas vezes recorrem a truques psicológicos para manipular e controlar os outros, aumentando as chances de alcançar seus objetivos, sejam eles quais forem. Esses jogos mentais são cuidadosamente pensados para explorar vulnerabilidades emocionais, gerando confusão, dúvida e…

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Golpe do ‘PIX errado’: bancos alertam para aumento de ocorrências; saiba como se proteger

Segundo dados do Banco Central, já foram registrados mais de 2,5 milhões pedidos de devolução por fraude feitos pelo Mecanismo Especial de Devolução do PIX neste ano até julho A Federação Brasileira de Bancos (Febraban) fez um alerta nesta semana sobre o uso do Mecanismo Especial de Devolução (MED) do PIX por criminosos para realizar o golpe do…

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Cozinhar feijão com beterraba faz mal? Nutricionista explica

Descubra por que é importante cozinhar feijão e beterraba separadamente para maximizar seus benefícios nutricionais O consumo regular de feijão ajuda a prevenir e tratar a anemia ferropriva, uma condição caracterizada pela queda de hemoglobina que causa fadiga, palidez e falta de ar. Entretanto, para otimizar a absorção de ferro, é importante preparar o feijão…

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Como ser uma mulher mais elegante na vida

Ser uma mulher elegante não significa ser mais feminina, pois há virtudes mais importantes que, inclusive, servem para homens e mulheres A elegância não é apenas sobre a forma de se vestir ou ter dinheiro para ter coisas novas e se cuidar como gostaria. A elegância está na forma de se portar com as pessoas,…

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As 4 novidades que chegam ao Pix até o próximo ano

Agenda de implementações do Banco Central inclui novos limites em celulares sem registro, transações recorrentes, pagamento por aproximação e débito automático O Pix é um fenômeno: o sistema brasileiro de pagamentos instantâneos foi lançado em 2020 e ganhou diversas novidades desde a estreia. O Banco Central mantém uma agenda futura para futuras implementações de recursos,…

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6 hábitos cotidianos que danificam seu fogão sem você saber

Prolongue a vida útil do seu fogão evitando hábitos prejudiciais; veja quais comportamentos evitar para manter esse produto em ótimo estado por mais tempo Muitos afirmam que, junto com o micro-ondas e a geladeira, o fogão é um dos eletrodomésticos mais importantes de uma casa. Afinal, ele ajuda no preparo das refeições diárias. No entanto, assim como…